| 1. |
如日不被雲遮
像“太陽”不和“雲”混合，不被雲所遮。同樣地，行者不應被這些
能破壞「完全專心」之障礙諸如流水之概念思維、昏沈等等所蔽。
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| 2. |
如鷹搏空
凶猛飛禽在空中迴翔，牠祇要間中振翅，即可以保持滑翔，或祇須花
恰當之力量就可達到目的，牠不狂飛、狂沖。同樣地，當你修息心
時，把心專注於目標上，應拿控恰當，保持心的平衡，如果太大力會
引起散動，如果專注不夠又會落入昏沈。 |
| 3. |
如海不揚波
既無風又無浪，海面保持靜止。同樣地，當你的心已不會散動，應保
持心不間捨，專注於目標上。
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| 4. |
如嬰兒觀佛殿
小孩子看廟中牆壁之圖像時，他祇是觀而全不起世俗之念。同樣地，
如你不熟識息心修習，就應在一開始祇求能作粗略地認取目標。若一
開始就要求太詳細或清晰之觀境，反而會引起更多念頭，最後導致完
全忘失目標。當練習至純熟時，就可像成人般細細欣賞寺廟壁畫，仔
細地修觀。
(按：天眼練不好，亦會觀見錯誤之畫面) |
| 5. |
如空中鳥跡
鳥飛空中，無跡可尋，沒有人會依照這根本不存在的路線而飛。同樣
地，當修定時，念頭如飛鳥般飛行的路線會在心中生起，你不要跟它
跑(學武功是一招一式照跟，你們並不是學武功，若學「安心」，照
跟就不好了)。相反地，你在任何情況下，要把心放在目標上(即心本
身)，並保持專心於此。 |
| 6. |
如上等棉線
上等棉線的性質除了柔軟、平滑外，還非常堅韌。修坐時，你的心也
要如此；心要柔軟(放輕鬆)、平滑(舒適)，但又要牢牢地用覺照拴緊
目標，不要令自己內心後力不繼、韌力不夠而離開目標。 |
